Apapun makanannya minumnya air putih

Belakangan ini gw sering makan siang dengan para pegawai kantoran…..dan gw pun sering melihat kebiasaan mereka makan,,,,,ada yang makan denag teh or juice sebagai minumannya,,,,

Terus terang gw heran dengankebiasaan mereka ini,,,,dengan minum teh sambil makan nasi+lauk ,,,otomatis tubuh akan lebih dulu menyerap glukosa pada teh,,,sehingga nasi dan lauk yang dimakan tidak terserap dengan baik oleh tubuh(rugi donk dah beli mahal2 tuh makanan tapi tubuh cuma dapet dikit),,,,,,apalagi makan nasi+lauk pake juice,,,,kita akan kekenyangan karena juice akan menempati ruang dalam perut kita,,,,dan nasi+lauk tadi tidak semuanya kemakan atau ada juga yang bisa menghabiskannya sekaligus tapi akan merasa sangat kekenyangan dan merasa kantuk,,,dan ini gak bagus ntuk produktifitas kerja

Jadi sebaiknya klo makan nasi+lauk di siang hari lengkapilah dengan air putih jangan minum juice or teh,,,,klo pengen banget minum dua tuh,,,mendingang tunggu ½ jam or 1 jam setelah makan ….karena makan siang itu penting ,,,,,jadi jangan biarkan tubuh kita lemah karena pola makan siang yang salah,,,,

Lagian minum air putih yang cukup akan membuat kulit lebih cerah dan bercahaya dan pikiran lebih fresh(tapi ingat air putihnya musti higienis)……apalai lingkungan kerja berAC,,,perlu banget nih konsumsi air putih

Advertisements